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我院成功举办TR跑团“引领心灵跑”活动
 
发布时间: 2019-12-23 浏览次数: 12

为了让同学们更加专注复习更好迎接期末考缓解期末考试的心理压力,调节心理状态,引导19级同学寻找正确的情绪调节方法,促进学生心理健康发展,帮助同学们形成一个良好、健康、积极的备考心理,把复习效率尽可能提高,我院TR跑团特于学校操场举办“引领心灵跑”活动,此次活动由学院学工人员及英语19-2班同学参加。

   活动中,大家坐在冬日里暖阳照射的草坪上畅谈,关于在齐工大度过的这个学期,从最初的陌生到现在的熟知,一同探讨如何缓解期末学习压力。经过大家的交流,同学们总结了运用“科学饮食、适当运动、转移环境、睡眠充足”等方式来帮助心理减压,缓解期末考试带来的紧张、焦虑情绪。

   最后,所有人一起围绕操场慢跑,在整个跑步健身过程中,同学们能交流复习心得,互相激励,聊天说地、放松心情


 
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